マイワシの蒲焼

【材料(2人前)】 マイワシ (中くらいの大きさ) 4尾 小麦粉 各適量 サラダ油 蒲焼ダレの調味料 しょうゆ…

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鰯みの揚げ

【材料】 イワシ(中羽) 2尾 ジャガイモ 2ヶ 人参 1cm 青唐 2本 生姜 適量 大根 適量 【作り方】…

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