マアジの蒲焼

【材料(2人前)】 マアジ(中くらいの大きさ)4尾、小麦粉適量、サラダ油適量 蒲焼ダレの調味料 しょうゆ大さじ…

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小アジの南蛮漬

【材料】 小アジ1パック、タマネギ(スライス)適量、サラダ油各適量、ゴマ油 【南蛮酢】 酢1/2カップ、しょう…

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